Frank Borghesi
Kettlebell Power
martedì 24 agosto 2010
Press Workout
Oggi mi sono dedicato ai press...scala RKC
Kb#24 1x1,2,3,4,5 tot 15xlato
Kb#32 4x1,2,3 tot 24xlato
Kb#40 1sx/1dx
tutte ripetizioni di qualità senza quasi sudare! Pavel insegna...
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