Pratica 10/07/2012

Mobilità 10'
Chin up#20 3x5

DLSL#40 5/5 x5

Hi Pull#2x24 5
Snatch#2x24 5
x5

Floor press alt #2x24 5/5x5

Allungamenti

Allenamento I go you go con Luca Saudati, una serie a testa e via! grande Luca ottima prestazione.