Pratica 21/06/2013

Mobilità 5'

Ogni set eseguito ad ogni minuto (on the minute O.T.M)

GetUp#32 1/1
Chin Up 5
x 5 (15')

Swing#32  10 2H
                 5/5 1H
x10 (20')

PushUp 5
x5 (5')

Totale 40'