Pratica 06/08/2013

Mobilità 5'
 Prep: DLSL#24 5/5 x5 (10')
 Snatch#2x24 5
 Squat#2x24 5
 x5 (15')
 Swing#2x24 10 x5 (5')
 ChinUp 5
 Walkout to plank 10
 L-sit on Kb 20"
 x2