Pratica 04/01/2014

Mobilità 5'

GetUp#28 1/1,#32 1/1#48 1 a destra !!

Clean&Jerk#2x24 (1,2,3,4) x7 (20')

Oggi ho domato la Bestia! era da stamani che ci pensavo e nella mia testa il getUp lo avevo già fatto varie volte...la prossima volta anche a sx.
http://www.youtube.com/watch?v=nPIlKXIePIk&feature=c4-overview&list=UUK3Hq2CXVpTSPmBGThiSuOg

http://www.youtube.com/watch?v=Oq_KjpIbrGQ&feature=c4-overview&list=UUK3Hq2CXVpTSPmBGThiSuOg