Pratica 06/03/2014

Mobilità 5 '

Halo 5/5
Hip Bridge 5
G.Squat 5
x3

1 clean + 1 press + 1 squat   + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 2 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 3 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 4 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 5 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 6 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 5 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 4 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 3 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 2 squats + 1 renegade row per arm

1 clean + 1 press + 1 squat   + 1 renegade row per arm

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Snatch # 24 10/10x3