Pratica 13/02/2015

Mobilità O.S

GetUp 3/3 x 2

Circuit:

Push Up       1
Swing 2H   10
PushUp        2
Swing 2H   15
PushUp        3
Swing 2H   25

x 5 (20')

Kb 24 Kg

Attenzione sui movimenti e sulla tecnica perfetto per il benessere generale.