Allenamento condiviso con Federicone fortissima cintura Viola dalla vasta cultura di vari stili di lotta.
Oggi 2 Kb da 28 Kg
DB Thruster 3
PullUp 3
ogni 2' x 8 set
DB Clean 3
DB Swing 3
ogni 2' x 8 set
https://www.youtube.com/watch?v=TQERfM7mfvk
Kettlebell Power
martedì 8 maggio 2018
KB4BJJ 08/05/18
Allenamento condiviso con Federicone fortissima cintura Viola dalla vasta cultura di vari stili di lotta.
Oggi 2 Kb da 28 Kg
DB Thruster 3
PullUp 3
ogni 2' x 8 set
DB Clean 3
DB Swing 3
ogni 2' x 8 set
https://www.youtube.com/watch?v=TQERfM7mfvk
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