Frank Borghesi
Kettlebell Power
venerdì 11 maggio 2018
KB4BJJ 10/05/2018
Allenamento con un solo Kettlebell.
Swing 2H 10x10
GetUp 1x10
Bent Row 5x10
ogni set eseguito ad ogni inizio del minuto (On The Minute)
Totale 30'
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