Work 27/11/2010

Warm up 5'

Snatch#32 (1,2,3)x3

Press#24 5/5 x10

Swing#24 sx/dx 30" on/30" off x10'

Allungamenti

Nella foto a fianco del 1994 sono insieme al mio allenatore di allora e proprietario della palestra Paolo Maoggi a cui devo molti insegnamenti.