06/05/2011

Allenamento intorno al dolore...
Mobilità 5'
Snatch "Rif" #20 5/5 #24 3/3 #32 3/3 x5
Farmer walk 2#32 30" on/30" off x 6'
Swing#32 20 ogni minuto x 10' (200)
Allungamenti