Mobilità 5'
Getup#20 1/1 x 10'
Clean BU#24 1/1 x3
Allungamenti
Oggi solo un pò di pratica in vista dell' "open day RKC" di domani a Vicenza :-))
Ho iniziato con 10' di getup tenendo ogni posizione per 5", dopo Clean in Botton Up con il 24 e devo dire che mi ha messo a dura prova soprattutto a sx.
Lunedì vi informerò su l'evento di domani.
Buon fine settimana.
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