Mobilità 5'
Snatch#32 (1,2,3,4,5)x2
5 Goblet Squat#40+5 Swing#40 x10
Swing#32 30"on/30"off x10'
Allungamenti
Piacevole allenamento pre-Natalizio con il mio compagno Big Olmo.
Vi auguro di trascorrere un piacevole Natale con le persone a voi più care, gli affetti sono una delle cose più preziose che abbiamo.
Un abbraccio.
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