F.Squat&Swing,Snatch&Burpee

Mobilità 5'

Front Squat# 2x24 5
Swing#2x24 10
Plank on Kb 30"
x6 (23')

Snatch#24 5/5
30" rest
Burpee 6
30" rest
x5 round (10')

Allungamenti.