Pratica 23/07/2013

Mobilità 5'

DLSL#2x28 3/3
         #2x32 3/3
         x4 (8')

Clean&Press#2x28 3
F.Squat#2x28 3
x5 (10')

Clean&Press#2x20 5
F.Squat#2x20 5
x5 (10')

Tactical Pull Up 5
Snatch#2x20 5
x5 (10')

Compagni di ferro : Big , Stefanino e Luca