Frank Borghesi
Kettlebell Power
lunedì 19 luglio 2010
Venice beach Workout I°
Ecco l'allenamento di oggi:
8 Clean&Press 2 dumbell#22 + 8Pullup presa inversa x 5 set rest 1' 30"
10 panca piana presa tipo curl #35 + rematore manubrio #30 10/10 x 5 set rest 1'30"
Stretching.
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