Pull & Push

Mobilità 10'
Pullup 5x5 (10')
Chin up 5x5 (10')
Clean&Press# 2x24 6x10 (20')
Allungamenti
Gymboss settato a 2' ad ogni squillo un set tempo totale 40' andati via piacevolmente in compagnia del mio amico Gabriele.