Press,Clean, Swing

Allenamento in compagnia del mio amico Gabriele che oggi ha fatto il Clean per la prima volta con il "bulldog" da 40 Kg!
Mobilità 10'
Press#32 3/3 x 5
Clean#44 (1,2)x3

Swing#24 Classic 100 x 20' (400 swing totali) by Tracy Reifkind RKC
allungamenti.