Strenght & Conditioning

Mobilità 5'
Clean&Press #24 3/3; #32 3/3; #40 1/1x2;#44 3 prove, la seconda a sx è stata la migliore pensavo di chiuderla ma non sono riuscito a stendere completamente il gomito :-((
Snatch#24 160 in 10'
Allungamenti.