Pratica 10/08/2012

Mobilità 5'
Chinup#20 (1,2,3)x3 (15')
Clean& Push press#2x24
2,3,5
2,3,5
2,3,5
2,3,5
2,3
(15')
Swing#2x24 10 ogni minuto x 10'

Io e Luca Saudati