Easy Strenght day 1

Ho iniziato i 40 giorni di "Forza facile" di Pavel.

P.M.F 10'
GetUp#20 1/1#24 1/1#32 1/1

Squat#2x23 5x2
Press#2x24 5x2
Pullup 5x2
HLR 5x2
Swing#24 10/10;10/10;5/5

Praticare più che allenarsi.