Workout 13/10/2010

Con il mio amico Big Olmo...
5'mobilità; Jumping jack 30"on/30"off x5'
5 Dead Lift one leg#32+5Lounge#32 sx/dx
x5 round
Swing#32 10 x5 fino allo sterno massima velocità dalla prima all'ultima ripetizione!!
Allungamenti