Iniziato protocollo Burn

Oggi io e il mio fedele compagno di fatica Gabriele abbiamo iniziato il programma "Burn". Creato sempre dal Master RKC Neupert, stò trovando piacere a seguire un protocollo, devi solo seguire le indicazioni...lo dico sempre al mio amico Gabriele " è semplice basta seguire quello che c'è scritto" e puntualmente mi manda! hahaha. Comunque oggi ci siamo come sempre divertiti a sudare e sbuffare insieme...allenamento intorno ai 50' compreso le pause, tempo effettivo di lavoro 40'.