Stamani mattina avevo appuntamento al campo di atletica vicino a casa mia...ad aspettarmi Luca con il suo bel kettlebell da 24 Kg. A fine Febbraio Luca mi ha contattato perchè si era appena iscritto al prossimo RKC, e i suoi snatch erano molto lontani dai 100 in 5' necessari per superare il test.
Il 5 di Marzo ci siamo incontrati la prima volta e nel test riuscì a fatica a farne circa 40.
La forza certo non gli mancava ma il condizionamento cardio-polmonare andava decisamente migliorato insieme alla resistenza muscolare e alla tecnica.
Dopo appena un mese seguendo un protocollo di lavoro con progressioni settimanali Luca stamattina ha completato 100 Snatch#24 in 5' ! tutti con un corretto lockout!
La determinazione è fondamentale per il raggiungimento di un obiettivo, io l'ho solo messo sulla giusta strada ma il percorso è tutto merito suo. Sono orgoglioso del suo risultato se lo è guadagnato settimana dopo settimana.
Bravo Luca!
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