Ottimo allenamento in coppia con il mio amico Luca Saudati!
Mobilità 10'
Chinup #20 (1;2;3;4;5)
Swing#2x24 5
Snatch#2x24 5
Press#2x24 5
Squat#2x24 5
x5
5 doppi swing e 5 doppi Snatch io e poi Luca, poi 5 doppi Press e 5 doppi Squat io e poi il mio compagno un pò di pausa e abbiamo ricominciato per 5 Set.
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