Pratica 25/07/2012

Extrarotazioni e circonduzioni con elastico.

Chin Up#24 5x2

DLSL#40 3/3x5

Complex:
Snatch#2x24 5
Clean#2x24  5
Squat#2x24  5
x5

Allungamenti

Auguro al mio amico Leo Naldini un buon compleanno e gli auguro di vivere forte e felice!