Pratica 16/07/2012

Mobilità 5'
Arm bar Crooked#12 10 respiri x lato x 3 set

Press#2x32 3
Squat#2x32 3
Chin Up#24 3
x4 (20')

Farmer's Walk#2x32
Swing 2H#32
30" on 30" off x20'

Ottimo allenamento in coppia con Luca Saudati !!