Pratica 11/02/2014

Mobilità 5'

GetUp#24 1/1;#28 1/1;#32 1/1;#40 1/1;#32 1/1 (10')

Press#32 3/3
Pullup 3
x5 (10')

Swing#32 5/5 x10 (10')

Ogni set "On the Minute"  totale 30' oggi ho sfoderato tutto il mio repertorio di versi da allenamento :))