Allenamento con Cristiano Fallai e MJ, giocatore di football americano che stà studiando a Firenze e spesso si allena insieme a noi.
6 esercizi da eseguire in 20"on 10"off x 8 round con una pausa tra gli esercizi di 1" in stile Tabata:
Warrior Lounge
Front Lounge
Push up
Sit Thru knee
Spinal rock
Squat
Very hard come ha detto il nostro amico americano!! e in effetti ci siamo fatti un bel mazzo!
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