Workout 16/06

Grande allenamento con il mio "Bro" Cristiano e Marco Vellei perfetti compagni di allenamento con grinta e simpatia!



Ecco l'allenamento creato da Cristiano e da me:


(10Swing#32+10Swing#40+10swing#48)x5

(2Clean#32sx/dx+2Clean#40sx/dx+2Clean#48sx/dx)x3