Frank Borghesi
Kettlebell Power
lunedì 15 ottobre 2012
Barbell&Kettlebell 15/10/2012
Mobilità 5'
Snatch#2x24 5x5
Squat Barbell #95 5,#120 3x5
Kb Block Military#2x24 5x3, 7x1
Rollout 10x3
Swing#24 15/15x3
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