Pratica 07/01/2013

Mobilità 5'
Circuit:
#40
DL Sx 5
DL Dx 5
DL 2H 5
pausa
Swing Sx 5
Swing Dx 5
Swing 2H 5
Pausa
G.Squat 5
Plank 15"
x5 Round

MP#24 5/5
ChinUp 5
x4

Allungamenti