Pratica 26/11/2012

Mobilità 5'
GetUp#20 2/2x1
          #24 2/2x1
         #28 1/1x2
        #32  1/1x1

Swing#44 5sx/5dx/5 2h ogni 1'30" x 22'30" (15 round 225 Swing x 44 kg tot 9900 Kg)

Oggi mi sono allenato nel nuovo spazio!