Pratica 31/03/2014

Mobilità 5'

Prep:
GetUp#28 1/1
G.Squat#28 5
x2

"Total Tension" by Pavel Pyramid Squat fino a 8 #2x28

PullUp 12/8/5

Swing#28 10 o.t.m x 5'

Sabato scorso al Centro di Preparazione Olimpica di Tirrenia (PI) sono stato promosso a Tecnico" Senior" della Federazione Italiana Pesistica . Grazie ad i Docenti Federali ed ai compagni di corso.