Kettlebell Power

lunedì 19 luglio 2010

Venice beach Workout I°


Ecco l'allenamento di oggi:


8 Clean&Press 2 dumbell#22 + 8Pullup presa inversa x 5 set rest 1' 30"


10 panca piana presa tipo curl #35 + rematore manubrio #30 10/10 x 5 set rest 1'30"


Stretching.

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