Sabato 18 Settembre "Introduzione al programma minimo RKC"
orario 15.30-18.30
Tre ore di didattica e pratica per l'acquisizione della corretta esecuzione dei due esercizi fondamentali del sistema RKC, Getup e Swing.
Come eseguire questi due esercizi e come utilizzarli secondo il progamma minimo RKC descritto nel libro di Pavel "Enter the Kettlebell".
Il W.S si svolgerà presso la palestra GYM&TONIC Via Del Leone 10r 50124 FIRENZE.
l'orario è indicativo e può variare in base alla disponibilità dei partecipanti,
il corso vi introdurrà al sistema più efficace al mondo per quanto riguarda l'utilizzo del kettlebell migliorando la vostra flessibilità, mobilità, forza e resistenza, sarete seguiti costantemente per tutta la durata del corso da un Istruttore certificato RKC per questo il numero dei partecipanti è limitato a 4 persone.
Per info 055280524
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