Ultimo allenamento per il 2010, ho scelto di finirlo nel migliore dei modi...snatch!!
Warm up 5'
Snatch#16 5/5
#20 5/5
#24 10/10 x10 riposo tra i set 1'
Ringrazio tutti coloro che hanno apprezzato le mie proposte di allenamento e vi auguro di realizzare ciò che desiderate...Buon 2011!!
Un abbraccio Francesco Borghesi
Warm up 5'
Snatch#16 5/5
#20 5/5
#24 10/10 x10 riposo tra i set 1'
Ringrazio tutti coloro che hanno apprezzato le mie proposte di allenamento e vi auguro di realizzare ciò che desiderate...Buon 2011!!
Un abbraccio Francesco Borghesi
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