Worshop RKC Style II°

Si è svolto stamattina dalle 9.00 alle 13.00 il secondo corso di kettlebell training stile RKC dedicato agli esercizi Clean, Press e Snatch che insieme a quelli  proposti al primo corso: Getup,Swing e Squat completano i "Big Six" del sistema HardStyle.
I due partecipanti Marco e Emanuele si sono presentati nettamente migiorati dal primo incontro a dimostrazione del buon lavoro di pratica svolto nel mese scorso, hanno mantenuto un livello alto di attenzione e buone capacità di apprendimento raggiungendo un livello tecnico più che accettabile in tutti i sei esercizi.
Hanno completato con successo tutti i workout proposti sia da me che da Luca Alfonsi, qualcuno dei quali veramente Heavy!!

Complimenti ragazzi siete stati un orgoglio sia per me che per Luca, continuate ad impegnarvi così!