Allenamento con il "doppio"

Dopo un paio di settimane di pausa oggi mi sono riallenato...
10' Mobilità
Clean&Press 5/5 + 10 Swing 2h
x5 (20')
Pullup 5 + 10 Swing 2h
x5 (15')
Tutto con il 32 a parte le trazioni fatte a carico naturale.
I feel good !!!