Mobilità 5'
Clean&Press#2x24 5
Chin Up 5
x5
Front Squat#2x24 5x5
Snatch#24 5/5
HLR 5
x5
Io e il mio amico Luca che oggi mi ha fatto una gradita sorpresa regalandomi un digital photoframe, dove potrò inserire foto e video realizzati durante gli allenamenti. Grazie!
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