Pratica 27/02/2013

Mobilità 5'

DLSL#24 5/5x1,#28 5/5x1#32 5/5x3

Clean&Press#2x28 5
ChinUp L 5
x5

FrontSquat#2x28 5x5

Snatch#28 5/5
HLR
x3

Allungamenti