Frank Borghesi
Kettlebell Power
mercoledì 31 luglio 2013
Pratica 31/07/2013
Mobilità 5' Prep: DLSL#20 5/5 Goblet Squat#20 x3 DLSL#28 5/5 x5 (10') Armour Building by Dan John Clean#2x28 2 Press#2x28 1 Squat#2x28 3 x10 (15') Tactical Pull Up 5 Snatch#28 5/5 x5 (10')
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