Oggi prima di allenarmi ho provato i workout che proporrò al workshop sabato 28 a Ravenna insieme a Marcello Toscano...ci sarà da divertirsi!!
Dead lift one leg#32 5x5/5
Farmer's walk 2kb#32 30"
30" riposo
Swing#32 30"
30" riposo
x 20'
Belli gli ultimi 20' di allenamento ottimo w.o per cuore e muscoli.
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