Frank Borghesi
Kettlebell Power
venerdì 14 settembre 2012
E.S 14/09/2012
Mobilità 5'
GetUp#24 1/1x3
DeadLift#120 5x2
Press#2x24 5x2
PullUp 5x2
Snatch#24 10/10x3 eseguiti alla massima velocità
Roll out 5x2
Buon fine settimana!
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