Post dedicato all'allenamento proposto ad Edoardo ex Rugbista e adesso affermato Chief in un noto ristorante fiorentino.
Double Swing #2x20 10
Snatch#20 5/5
x20' ogni minuto un set alternando swing e snatch
http://www.youtube.com/watch?v=9ZDpYmrsS5A&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=He3YLqUypbA&feature=plcp
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