Fondamentali 03/12/2012

Mobilità 5'
GetUp#20 1/1x2,#24 1/1x2,#28 1/1x2,#32 1/1x2
Swing#44 5 sx+5 dx+ 5 2h x 10 round (15')
Allungamenti.
Solo due movimenti , ma che valgono molto!