Kettlebell Muscle & News

Ultima settimana del protocollo Kettlebell muscle oggi allenamento medio, sei round con 1'30" di riposo tra i complex 5 esercizi consecutivi da 5 ripetizioni ciascuno...il mio compagno Gabriele (54 anni) ha finito l'ultimo set con una frequenza cardiaca di 165 battiti al minuto...bella prova amico mio! E' in edicola il numero di Aprile di KettlebellMag! http://www.kettlebellmag.it/