Mobilità 10'
Clean&Press
#24 5/5
#40 1/1; 1/1
#44 ho fallito tutte e tre le singole che mi ero prefissato di provare, ma sono riuscito alla seconda prova a portare il pugno all'altezza degli occhi tenendo per un paio di secondi la posizione, ho ancora da lavorare ma sono soddisfatto dei progressi.
Snatch#24 7/7 ogni 1' x 14' (tot 196 snatch in 13'30")
Buon fine settimana e Power to us!!
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