Getup e Swing

Mobilità10'
Getup#24 sx 30" (1)
30" rest
Swing#24 h2h 30"(20)
30" rest
Getup#24 dx 30"(1)
30" rest
Swing#24 h2h 30" (20)
30" rest
x20' (5 round)
Allungamenti
Orfano del mio amico Gabriele alle prese con una infiammazione oggi mi sono divertito con il Getup e Swing.