HardStyle Swing Workshop
Il giorno 17 Dicembre 2011 dalle ore 16.30 alle 18.30.
18.00-18.30 Xmas Swing Workout
Due ore di didattica e pratica per acquisire la padronanza dello Swing HS, un esercizio straordinario per aumentare potenza a durata.
Imparerete ad usare le anche per eseguire movimenti potenti e sicuri;
Imparerete la tecnica della contrazione e del rilassamento;
Imparerete a muovervi sincronizzando la respirazione;
questi sono alcune delle caratteristiche dello Swing HS che lo rendono unico per efficacia, con il suo utilizzo migliorerete coordinazione, equilibrio, stabilizzazione con il rafforzamento del "core", e otterrete una notevole diminuizione del grasso corporeo.
Prenotatevi scrivendo nome e cognome a frank.borghesi@hotmail.it
Grazie.
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